健康一番!

こんにちわ! 尾畑です。
ここ2~3年、腰痛のため遠ざかっていたジョギングができるようになりました。
とは言っても、速足で歩くのとあまり変わりませんが・・・。
でもとっても嬉しいです。
昨年、東京の整形外科病院で約半年間リハビリ治療を受け、自宅でも毎日少しの時間ですがストレッチを続けています。
その効果が表れて、もうできないと思っていたジョギングがまた少しづつできるようになってきました。
うれしいですね~。
身体に故障を抱えるつらさは人も動物も一緒です。健康が何より一番です。大切にしましょう!