かぜ対策

こんにちは、看護師の大澤です。

近ごろ朝晩急に冷え込んできましたね。

朝起きたらのどが痛かったりしませんか。

そんな風邪の引き始めの私の対策は、、、

まず葛根湯を飲み、次にまいたけを食べ免疫力を上げ悪化させないようにしています。

今の所これでなんとかしのげているので、よかったら試してみてください。