こんにちは！受付の青木です。

暑い日が続いたりとありますがいかがお過ごしですか？

休みの日に健康にと思い家から車で5分ちょっとの少し大きい公園に歩きに行ってます。

飽きっぽい私ですが続いております。

だいたい公園１週３０分ほどなので歩くのには丁度良くて続いてます。

バトミントンができる広さもあるので母、姉と一緒にやったりとしてます。次の日は筋肉痛になりますが、、、

ジムもあるので後で来ようと毎回思うのですが中々行けず。

いつもお昼前に散歩に行くのですが、ついこの前行ったときすごく暑い日ですぐに終了。

スーパーに寄ってアイス買って帰りました。

皆様もこれからもっと暑くなりますので熱中症には気を付けてください。

それではまた